나이가 들수록 주변 사람들의 부고 소식을 자주 접하게 됩니다. 그럴 때마다 위로의 말과 함께 부의금을 전달하는데요. 부의금인지 조의금인지 용어도 헷갈리고, 얼마를 내야 하는지, 봉투는 어디에 어떻게 이름을 써야 하는지 헷갈리시는 분들이 많습니다.그런 분들을 위해 부의금, 조의금 용어의 의미와 사람들이 주로 내는 부의금의 금액, 봉투 쓰는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 부의금 조의금 뜻 부의는 부의할 부(賻), 거동 의(儀)라는 뜻의 한자어를 가지고 있으며, 의미를 담아 해석하면 상갓집에 부조로 보내는 돈이나 물품 등을 의미합니다. 조의는 조상할 조(弔), 뜻 의(意)라는 한자어로, 다른 사람의 죽음을 슬퍼한다는 의미입니다. 결국 초상집에 일정 금액을 보낼 때, 부의(금)와 조의금 모두 맞는 표현..

안녕하세요, 오늘은 지난 시간에 이어 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 콜레스테롤을 낮추는 방법은 크게 약으로 줄이기, 식단 조절하기, 운동하기 등이 있습니다. 콜레스테롤이 높은 사람들에게는 슬픈 소식이지만, 사실 식단 조절과 운동으로 콜레스테롤을 확 낮추기는 정말 어렵다고 합니다. 그렇다고 해서 노력이 의미 없는 것은 아니며, 실제로 관리를 통해 낮아지신 분들도 많기 때문에 글을 참고하셔서 낮출 수 있도록 노력해야 합니다. 목차 콜레스테롤 높은 사람이 피해야 하는 음식 콜레스테롤을 낮추는 음식이라고 해서 다양한 음식들이 나와있는데, 사실 음식 자체가 콜레스테롤을 낮추기는 어렵다고 합니다. 콜레스테롤과 가장 관련 있는 것은 '포화지방'인데, 삼겹살이나 과자, 디저트 등에 가장..

안녕하세요, 얼마 전 건강검진을 받았는데요. 콜레스테롤 수치가 항상 높긴 했지만 경계였는데 이번에는 약을 먹어야 할 정도로 높다는 결과가 나왔습니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤 정상 기준 및 원인과 함께, 콜레스테롤 낮추는 음식(식단)과 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 콜레스테롤 정상 기준 보통 일반 건강검진을 하면 총 콜레스테롤 수치가 나옵니다. 저는 260이 넘었고, 콜레스테롤이 너무 높아서 2차 피검사를 해주신 후에야 LDL과 HDL의 결과가 나왔습니다. 우리가 흔히 나쁜 콜레스테롤이라고 하는 LDL콜레스테롤이 높으면 문제가 되는데, 저는 166mg/dL로 약을 먹어야 하는 수준이라고 하셨습니다. 기준(mg/dL) 총 콜레스테롤 LDL콜레스테롤 (일명 나쁜) HDL콜레스테롤 정상 200미만 ..

안녕하세요, 실내마스크는 해제되었지만 지하철에서, 기차에서, 버스에서 등 대중교통과 의료시설에서는 여전히 마스크를 착용해야 해서 항상 마스크를 챙겨 다녀야 해서 불편하셨죠? 그런데 이제, 대중교통 내에서 마스크 착용 의무 또한 사라진다고 합니다. 언제부터 대중교통 내에서 마스크 착용 의무가 사라지는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 실내마스크 해제 기준 변경 - 적용 날짜 : 3월 20일 월요일부터 - 버스, 지하철, 택시 등 대중교통에서 마스크 착용 의무 해제(안 차도 됨) - 의료기관, 약국(마트 내 약국 제외), 감염 취약시설 등에는 여전히 착용 의무 있음(마스크 필수) 이제 음식점과 같은 실내 뿐 아니라 대중교통에서도 마스크를 쓰지 않아도 된다니, 더운 여름을 대비한 정책인 듯 합니다. 물론 증상이 ..